Fortes chaleurs, adoptez les bons gestes !
De fortes chaleurs sont prévues ces jours-ci, voici quelques conseils simples pour vous protéger :
🚰 Buvez régulièrement de l’eau, sans attendre d’avoir soif ;
🚿 Rafraîchissez-vous et mouillez vous le corps plusieurs fois par jour ;
🥗 Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool ;
🏪 Évitez de sortir aux heures les plus chaudes ;
🚶♀ Évitez les efforts physiques ;
🏡 Maintenez votre logement frais ;
📲 Donnez de vos nouvelles à vos proches et osez demander de l’aide ;
ℹ Consultez régulièrement le site de Météo-France pour vous informer.
Si vous connaissez des personnes âgées, handicapées ou fragiles qui sont isolées, incitez-les à s’inscrire ou inscrivez-les sur le registre mis à disposition au Centre Communal d’Action Sociale, place Pommerol (ou sur https://www.ville-gerzat.fr/plan-de-prevention-canicule/) afin de recevoir de l’aide et prenez de leurs nouvelles régulièrement !
